Mi chiamo Milena Castaldo, vivo in Brianza e da oltre 8 anni pratico meditazione e mindfulness.
Nel 2025 ho conseguito la certificazione come Coach e Formatrice in Mindfulness, Psicologia Positiva e Gestione delle Emozioni presso l’Istituto Europeo di Psicologia Positiva (IEPP).
Ho inoltre ottenuto l’attestato in Training Autogeno e Tecniche di Rilassamento (ottobre 2024) e il certificato di partecipazione al Corso di Meditazione “I Segreti della Meditazione” (ottobre 2024).
Propongo percorsi di meditazione e consapevolezza, individuali e di gruppo, sia in presenza che online, per coltivare resilienza, equilibrio e autenticità nella vita quotidiana.
Collaboro ai corsi di Meditazione con il Centro Namastè dedicati al benessere, e alla crescita personale.